Erkältung und Grippe
Deutschland befindet sich wieder mitten in der Grippezeit. Die Tage werden kürzer und die Sonnenstunden werden weniger. Besonders in dieser Jahreszeit kommt es vermehrt zu Erkältungen. Durch Tröpfcheninfektionen (durch Husten oder Niesen) werden die Viren überall verbreitet und besonders in Massenansammlungen läuft man Gefahr sich anzustecken. Nasskalte Füße, nasse Haare und Kleidung begünstigen das Vermehren der Viren im ganzen Körper.
Vorbeugung
Gegen Grippeviren hilft es schon sich warm anzuziehen und festes Schuhwerk mit dicken Socken zu tragen, damit Kälte und Nässe nicht von den Füßen in den ganzen Körper ziehen.
Außerdem sollte man viel Vitamin C zu sich nehmen. Leider sind in der Herbst- und Winterzeit nicht viele vitaminhaltige Zitrusfrüchte auf dem Markt. Deshalb empfiehlt es sich Medikamente – wie Grippostad C – zu sich zu nehmen, um die Abwehrkräfte zu mobilisieren. Auch wenn die Nase läuft oder das erste Kratzen im Rachen zu spüren ist, empfiehlt es sich Grippostad zu verwenden. Durch die vielen erkältungsbegünstigenden Faktoren in der kalten Jahreszeit, hat das Immunsystem kaum eine Chance sich auf natürlichem Weg zu wehren. Heiße Erkältungsbäder lindern Beschwerden wie Kopf- und Gliederschmerzen. Eine normale Erkältung kann auch ausgeschwitzt werden, indem man sich extrem warm gekleidet ins Bett begibt. Durch die Wärme werden die Schleimhäute besser durchblutet und Viren können sich nicht mehr vermehren.
Erkältung oder Influenza ? – Symptome
Wenn man rechtzeitig gegen eine Erkältung vorgeht, zum Beispiel mit dem erwähnten Grippostad, muss man nicht unbedingt Bettruhe halten. Symptome der Erkältung sind Schnupfen und ein schleppender Krankheitsverlauf. Die echte Grippe (Influenza) bricht schlagartig mit über 38,5 Grad Fieber aus und der oder die Betroffene fühlt sich abgeschlagen und hat Kopf- und Gliederschmerzen. Schnupfensymptome bleiben meistens aus. Die Influenza ist so gefährlich, da die Viren und Bakterien auf innere Organe – wie Herz und Lungen – übergehen. Lungen- oder Herzmuskelentzündungen sind Folgen der echten Grippe. Bei den entsprechenden Symptomen sollte schleunigst der Arzt aufgesucht werden, um lebensbedrohliche Komplikationen und Krankenhausaufenthalte zu vermeiden.
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One Response to “Erkältung und Grippe”
Comments
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Juli 19th, 2010 at 21:54
Hallo Tobias !
Ich habe in meinem Blog auch einen Artikel über die Erkältung bzw. Grippe geschrieben und fand diesen Artikel auch sehr ansprechend… (ohne schleimen zu wollen). Über einen weiteren Erfahrungsaustausch oder Austausch bezogen auf bloggen und Gesundheitsthemen würde ich mich sehr freuen.
Gruß Dennis