geeignete Ernährung für Diabetiker
Die Ernährung Diabetiker geeigneter Produkte gibt es nicht
Jeder Diabetiker, der sich eingehend mit seiner Erkrankung, denn eine solche ist es, auseinandergesetzt hat, weiß, dass es keine Nahrungsmittel extra für Diabetiker gibt. Diese Erkenntnis wird eventuell so manchen werbegläubigen Menschen erschüttern. Was ist mit den vielen – vor allem teuren – Produkten, auf deren Packung in unmissverständlichen, weil großen Lettern ‚für Diabetiker geeignet’ prangt? Weshalb haben Discounter extra Abteilungen für Diät-Waren eingerichtet? Nun, weil sie um die Gesundheit ihrer Kundschaft besorgt sind sicher nicht. Eventuell deshalb, damit sich ein ‚Normalesser’ nicht aus Versehen an einem teuren, meist geschmacklich nicht vortrefflich schmeckenden Diäterzeugnis vergreift.
Dass die ‚technischen’ Zuckerersatzstoffe der Ernährung Diabetiker nicht in jedem Fall immer nur guttun, ist eine Erkenntnis aus erst jüngerer Zeit. Und neuere Erkenntnisse haben es oftmals sehr schwer, sich gegen Jahrzehnte alte Richtlinien durchzusetzen, die bis dahin für die einzig wahren galten. Für Diabetiker spielen viele, viele ganz andere Dinge eine entscheidende Rolle, wenn sie ihre gewohnte Lebensqualität beibehalten wollen. Mit dem Kauf von Diäterzeugnissen ist das nicht getan. Es braucht dafür, neben der richtigen Ernährung, vor allem Willenskraft und Disziplin. Aber diese Eigenschaften betreffen ja nun mal nicht nur Diabetiker. Im Grunde ist jeder gefordert, sich der im Berufsleben zueigen gemachten Disziplin auch im privaten Bereich als Grundlage für eine gesunde, ausgewogene und natürlich auch schmackhafte Ernährung durchzusetzen. Legt man den Gedanken irgendwelchen Zwanges dabei ab und geht unvoreingenommen an eine Umstellung seiner Essgewohnheiten heran, ist das schon die halbe Miete. Denn vielfach ist es einzig und allein der Gedanke an sich, der dem Weg zur Verbesserung im Wege steht.
Diabetes Typ 2 ist nun einmal eine reine Zivilisationskrankheit. Wenn man so will, also aus dem Überfluss entstanden. Bereits jeder Mensch ab dem 40. Lebensjahr ist gefährdet, bei weiterer falscher Ernährung in 10 bis 20 Jahren einen Blutzuckerspiegel zu haben, der bei weitem zu hoch ist. Jahrelanges erhöhtes Übergewicht führt fast zwangsläufig zu Diabetes Typ 2, wenn auch noch Bewegungsmangel dazu kommt. Um eine gesunde, ausgewogene und wohlschmeckende Ernährung hinzubekommen, sollte als erstes mit der ach so ‚gesunden’, völlig überzuckerten Joghurt-Illusion gebrochen werden. Es gibt sehr viele Menschen, die eigentlich ihre Ernährung umstellen wollen, es geht ihnen hauptsächlich nur noch um das Wie. An dieser Stelle ist deshalb hier der Hinweis auf bioverum.de angebracht. Nicht nur für die Ernährung Diabetiker, vor allem aus vorbeugender Sicht, gibt es ein spezielles Programm, das die Umstellung des Körpers auf eine wohlschmeckende, dabei aber gesunde Ernährung zum Ziel hat.
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